一人でできる、手の指、関節、爪、そして甲のストレッチをマッサージです。あれた肌にもいいですね。
タグ別アーカイブ: 手
Hulaを上手に踊る為のストレッチ
フラダンスのための手の指のストレッチということですが、肘から手首にかけての筋肉のトレーニングにもなりそうです。肘から先のぜい肉をとって美しくなれるのではないでしょうか。
ネイルオイルを使ったセルフハンドマッサージの方法
手首、指、手の甲のマッサージです。手が奇麗になるとともに、手にあるツボの刺激にもあるので健康改善にもつながりますね。
【龍村式指ヨガ006】頭痛の緩和。3分で体の不調を改善します!
手にあるツボをマッサージして頭痛や目の疲れを改善する指ヨガだそうです。頭が痛い時に試してみましょう。
心もうるおうハンドマッサージ 〜本編〜
手が美しくなるだけではなく、リラックス効果で1日の疲れがとれるようですよ。