タグ別アーカイブ: バスト

【二の腕、胸筋】ムービング・アイソメトリック・プッシュ

アイソメトリック・トレーニングは筋トレで、この動画の運動では腕を押し付けあうことで、二の腕や胸筋の筋トレになるので、腕は細くなり、バストアップにつながりますね。

乳癌の基礎知識と自己検診方法

乳がんがどのようにできるのかというような基本的な情報から自分で調べる方法が解説されてます。日本人の3人に1人が乳がんにかかるそうですが、早期発見で完治するので定期的に確認しましょう。