地機というツボをマッサージしてGW疲れたふくらはぎを楽にしましょう。立ち仕事の方にもおすすめだそうです。

眉間はけっこうこっていてそれでシワができてることもあるそうですよ。相手と向かい合った時の印象が違ってくるから眉間のシワは無い方がハッピーですよね。

肌ケアにつながるツボと食べ物の解説です。ちょっとした知識として覚えておくのがいいですね。

頭蓋骨際にある「風池（ふうち）」というツボと、目頭横にある「晴明­（せいめい）」というツボだそうです。午後の眠くなる時間です。試してみましょう。

耳の後ろのツボ“翳風”を指圧するマッサージです。顔がむくんでるなあと感じたらこれですね。