正しい歩行の動作を学びましょう。1日どのくらいウォーキングすればよいのかも分かりやすく解説されてます。

注意するポイントをおさえて歩けば奇麗なウォーキングになりますね。

まずは重心位置から気をつけて美しい歩き方をして、歩き姿も美しくなりましょう。