Hulaを上手に踊る為のストレッチ フラダンスのための手の指のストレッチということですが、肘から手首にかけての筋肉のトレーニングにもなりそうです。肘から先のぜい肉をとって美しくなれるのではないでしょうか。 関連する動画座ったままで肩甲骨を動かして肩こり解消!肩こり・背腰痛予防~ゆがみとりストレッチ肩こり・首こりを楽にするヨガの修正体操1【簡単エクササイズ 3】痩せやすい体を作る「豆の木エクサ」デスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズ座りながら肩甲骨はがしストレッチ 仕事中にもできる!肩甲骨はがし Tags: 3分, 手