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骨粗しょう症予防に:サイドアングルポーズ

ヨガで足腰の筋力アップと、それによって骨が強くなるそうです。腰痛・便秘の解消や不妊症にも効果があるようですよ。

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Tags: 2分, 太もも, 背中, 脚, 腰
カテゴリー: ストレッチ, 健康 | タグ: 2分, 太もも, 背中, 脚, 腰 | 投稿日: 2014年9月6日 | 投稿者: admin

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