誰にでもできる指・手首の腱鞘炎のなおし方 パソコンなどの長時間作業などで起こる腱鞘炎を改善する方法です。手首そのもののマッサージではないのが意外ですが効きます。 関連する動画Eye Exercise / 疲れ目に効くアイ・エクササイズ【首こりをとる】腕ねじり足の疲れを取るためのヒラメ筋へのマッサージの仕方①【地機】【龍村式指ヨガ006】頭痛の緩和。3分で体の不調を改善します!眠気覚ましのツボデスクで一息!仕事の合間の疲れすっきり術!オフィスストレッチ Tags: 4分, 手首