脂肪燃焼効果抜群!自宅で出来る8分間エクササイズ

エアー縄跳び、マウンテンクライマーとその場ジャンプという3種類の有酸素運動で痩せましょう!! 解説は最初の2分間で、その後は実際に8分間のエクササイズの動画なので一緒にレッツ・トライ!

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