背中の姿勢が良くなるストレッチ 仕事で椅子にずっと座ってパソコン操作してるとどうしても猫背のような姿勢になってしまいます。仕事の合間にでもこのストレッチをすると、こわばった背中の筋肉をほぐすとともにきれいな姿勢をとる習慣がつくはずです。 関連する動画美しい姿勢を作るエクササイズ・まず足裏に意識を向ける 上まぶたのたるみに効くツボ「魚腰」郭良先生が送り届ける『遠隔気功』〜美顔美身〜デスクで一息!仕事の合間の疲れすっきり術!オフィスストレッチ首肩に!即効性ある魔法のストレッチ Yogalog肩こり・首こりを楽にするヨガの修正体操1 Tags: 1分, 背中