肩甲骨ほぐしで肩こり解消!④ダイエット効果も上がる。 肩甲骨まわりを柔らかくするストレッチです。代謝がアップしてダイエットにもつながるようですよ!! 関連する動画肩幅って狭くなるの!?肩周りをほぐして歪みを整えるストレッチ肩こり・背腰痛予防~ゆがみとりストレッチ座りながら肩甲骨はがしストレッチ 仕事中にもできる!肩甲骨はがし【簡単エクササイズ 3】痩せやすい体を作る「豆の木エクサ」肩こり・首こりを楽にするヨガの修正体操1オフィスで座りながら整体師指導のストレッチでカチカチの腰をほぐす Tags: 4分, 肩こり, 肩甲骨