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肩こり首こりに☆首の筋トレ3分

首の筋肉の筋トレをしながら血行を良くして、肩こり、首こりを改善しつつ脳の疲労回復につながるようですよ。仕事で疲れた時にもよさそうですね。

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Tags: 4分, 椅子, 肩こり, 首
カテゴリー: オフィスでもできる, ストレッチ | タグ: 4分, 椅子, 肩こり, 首 | 投稿日: 2015年3月24日 | 投稿者: admin

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