立ちながらできる!カンタン首のストレッチ 首のコリを解消させるためのストレッチです。首を傾けむける以外の動作が控えめなので電車の中ででもそれとなく気付かれないでできそうです。 関連する動画肩こり・腰痛に効く! 簡単エクササイズ&ストレッチデスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズ旅行中に「脚がクタクタ」になった時の疲労回復ストレッチ体操オフィスで座りながら整体師指導のストレッチでカチカチの腰をほぐす背中の姿勢が良くなるストレッチ脳を休めてリラックスするヨガのポーズ Tags: 3分, 首