寝たままダラダラストレッチ【おなか、お尻、太ももをほぐす】本編 寝る前に、あるいは朝起きた時に体をほぐす軽いストレッチです。疲労回復にいいですね。 関連する動画初心者でも安心!リラックスヨガで毎日ぐっすり【東洋羽毛_美容と健康動画】デスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズデスクで一息!仕事の合間の疲れすっきり術!オフィスストレッチオフィスで座りながら整体師指導のストレッチでカチカチの腰をほぐすたった1つの動きでガッツリ効く!肩こり解消エクササイズリズボクストレッチ⑩お風呂で行うストレッチ Tags: 4分, 太もも, 尻, 腹