大切なのはダイエット方法ではなく目標を明確に持つこと ダイエットに向けた意識を導いていただくような動画です。自分のゴールを決めて、そのために様々なダイエット方法の内から自分にあったものを選び、うまくいかなければ修正していく。とても参考になると思います。 関連する動画脇腹の筋トレ逆四つん這いでヒップ引き締めエクササイズ6畳フィットネス WO#18: バランス力をアップするカウントダウントレーニング小尻スクワット朝晩3分! 簡単引き上げ術でほうれい線ケア!ハッスル高橋の『オフィス』でカンタンエクササイズ!《体幹編》 【ビエボ!】 Tags: 4分, ダイエット