大切なのはダイエット方法ではなく目標を明確に持つこと

ダイエットに向けた意識を導いていただくような動画です。自分のゴールを決めて、そのために様々なダイエット方法の内から自分にあったものを選び、うまくいかなければ修正していく。とても参考になると思います。

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