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入門太極拳

中国では朝公園でたくさんの人が太極拳をやってるらしいです。睡眠でかたくなった体をほぐすようなゆっくりした動きはメンタル面でのリラックス効果もありそうですね。

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Tags: 3分, 全身
カテゴリー: ストレッチ, 健康 | タグ: 3分, 全身 | 投稿日: 2014年10月7日 | 投稿者: admin

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