リフレッシュ体操01 ごくシンプルで簡単な深呼吸をする動作ですが、リラックスできると思います。疲労回復にいいんじゃないでしょうか。 関連する動画目ヂカラUP!?眼球運動で!視界スッキリ!視力向上ヨガ【東洋羽毛_美容と健康動画】足の疲れを取るためのヒラメ筋へのマッサージの仕方①【地機】おいしい昼活のススメ 昼寝ビギナー編上まぶたのたるみに効くツボ「魚腰」首肩に!即効性ある魔法のストレッチ Yogalog肩こり・腰痛に効く! 簡単エクササイズ&ストレッチ Tags: 2分, 背中