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ポッコリお腹に効くエクササイズ

椅子に座ったままする腹筋の筋トレです。わりとキツいかもしれませんが、足をそれほど上げなくても効果ありではないでしょうか。

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Tags: 1分, ダイエット, 腹筋
カテゴリー: オフィスでもできる, シェイプアップ | タグ: 1分, ダイエット, 腹筋 | 投稿日: 2014年10月1日 | 投稿者: admin

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