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バランスボールを活用しての骨盤エクササイズ~骨盤ランニング~

バランスボールで骨盤まわりをほぐすとともに腹筋の筋トレをやってみましょう。

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Tags: 1分, 骨盤
カテゴリー: シェイプアップ, ストレッチ | タグ: 1分, 骨盤 | 投稿日: 2014年11月3日 | 投稿者: admin

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