デスクで一息!仕事の合間の疲れすっきり術!オフィスストレッチ 首こりや肩こり改善、腰痛予防、疲れ目改善、むくみや眠気解消になるちょっとした運動やマッサージ、ストレッチです。この動画でデスクワークが楽になりますね。 関連する動画誰にでもできる指・手首の腱鞘炎のなおし方【首こりをとる】腕ねじりEye Exercise / 疲れ目に効くアイ・エクササイズ【龍村式指ヨガ006】頭痛の緩和。3分で体の不調を改善します!眠気覚ましのツボ肩幅すっきり・リンパマッサージ Tags: 10分以上, むくみ, 眠気, 肩こり, 腰痛