スロートレーニングで背中スッキリ!【クロスレイズビギナー】

うつ伏せの姿勢で、左手と右足、右手と左足を交互に上げ下げして背筋を伸ばす筋トレです。

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
Tags: , ,