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プールの中でボクシングのような動きをすることで、お腹や背中を引き締める効果が期待できるようです。ストレス解消にもよさそうですね。

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Tags: 1分, 筋トレ, 背中, 腹
カテゴリー: シェイプアップ | タグ: 1分, 筋トレ, 背中, 腹 | 投稿日: 2014年8月8日 | 投稿者: admin

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