からだにeストレッチ 太もものストレッチ 太もものストレッチが3種類解説されています。股関節の運動にもなっているので、スポーツ前だけではなく日頃のストレッチとしても参考にしましょう。 関連する動画座ったままで肩甲骨を動かして肩こり解消!肩こり・背腰痛予防~ゆがみとりストレッチ肩こり・首こりを楽にするヨガの修正体操1【簡単エクササイズ 3】痩せやすい体を作る「豆の木エクサ」デスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズ座りながら肩甲骨はがしストレッチ 仕事中にもできる!肩甲骨はがし Tags: 4分, 太もも, 股関節