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お腹と腰まわりのぜい肉を解消

横向きで肩肘を付くポーズで上体をささえるだけの運動です。でも効果はあなどれないでしょう。

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Tags: 1分, 腰, 腹
カテゴリー: シェイプアップ | タグ: 1分, 腰, 腹 | 投稿日: 2014年8月20日 | 投稿者: admin

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