〜からだのつかいかた〜　ゆがみを解消

背骨を伸ばすような運動です。背中から首筋にかけてスッキリ。

関連する動画

• 初心者でも安心！リラックスヨガで毎日ぐっすり【東洋羽毛_美容と健康動画】
• デスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズ
• 寝たままダラダラストレッチ【おなか、お尻、太ももをほぐす】本編
• オフィスで座りながら整体師指導のストレッチでカチカチの腰をほぐす
• たった1つの動きでガッツリ効く！肩こり解消エクササイズ
• デスクで一息！仕事の合間の疲れすっきり術！オフィスストレッチ

Tags: 3分, 背中, 首