【首こりをとる】腕ねじり なんか意外な運動ですが試してみたら効きそうでした。オフィスなど外ででも手軽にできますね。 関連する動画誰にでもできる指・手首の腱鞘炎のなおし方眠気覚ましのツボ【龍村式指ヨガ006】頭痛の緩和。3分で体の不調を改善します!Eye Exercise / 疲れ目に効くアイ・エクササイズ上まぶたのたるみに効くツボ「魚腰」足の疲れを取るためのヒラメ筋へのマッサージの仕方①【地機】 Tags: 1分, 肩