【呼吸法】お腹をどんどん薄くする胸式呼吸法 みぞおちの下の肋骨は広げないように腹筋群で引き締めておいて、胸の部分で呼吸を行う呼吸法だそうです。ビデオのようにきれいなお腹を目指しましょう。 関連する動画脇腹の筋トレ逆四つん這いでヒップ引き締めエクササイズ6畳フィットネス WO#18: バランス力をアップするカウントダウントレーニング小尻スクワット朝晩3分! 簡単引き上げ術でほうれい線ケア!ハッスル高橋の『オフィス』でカンタンエクササイズ!《体幹編》 【ビエボ!】 Tags: 2分, 腹, 腹筋