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【ヒップアップで小尻に!】スローカロリー1分エクササイズ

片足でバランスをとって片足を後ろや横に上げる運動です。ヒップの側面のシェイプアップに効果ありますね。

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Tags: 2分, 太もも, 尻
カテゴリー: オフィスでもできる, シェイプアップ, ストレッチ | タグ: 2分, 太もも, 尻 | 投稿日: 2014年9月24日 | 投稿者: admin

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