「ゆらぎ体操セラピー」ごろ寝de骨盤矯正!魔法の骨盤体操 年齢の高い方や身体の硬い方でもできるような簡単な運動です。でも効果あるんじゃないでしょうか。 関連する動画初心者でも安心!リラックスヨガで毎日ぐっすり【東洋羽毛_美容と健康動画】デスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズ寝たままダラダラストレッチ【おなか、お尻、太ももをほぐす】本編オフィスで座りながら整体師指導のストレッチでカチカチの腰をほぐすたった1つの動きでガッツリ効く!肩こり解消エクササイズデスクで一息!仕事の合間の疲れすっきり術!オフィスストレッチ Tags: 5分以上, 腰痛