自宅で炭酸風呂☆美肌の湯〜乾燥・湿疹・にきび・アトピー

スーパーで売っている重曹とクエン酸で安上がりに炭酸風呂! 湯船の掃除にもなるので一挙両得!!

20秒でほうれい線がなくなる！おうちで簡単フェイシャルエステ

両手の指でほうれい線をプッシュアップ！簡単なマッサージなので朝毎日やりましょう。

足や足裏などの冷え性症状対策の改善ツボはこれだ！『湧泉（ゆうせん）】

とっても簡単なツボ刺激だけです! 試してみない手はありませんね。

20秒で鼻が高くなる！おうちで簡単フェイシャルエステ

こんな簡単な指圧で鼻が高くなる!? 信じて試してみましょう!!

【寝る前2分！簡単ヨガ】楽になる呼吸法動画#2『上体まわし』

椅子に座ったままでもできる腕を頭の上に伸ばして上体をまわす運動です。デスクワークで疲れた時にもこのヨガでリラックスできそうです。